Nata Yoga Club

Кундалини йога в домашней студии - Индивидуальное внимание каждому студенту

Подписаться

Подпишитесь на рассылки Клуба и получайте новые йогические рецепты, мантры месяца, и пиглашения в йога-туры

Журнал о йоге и здоровье, каталог йога центров, каталог асан йоги

Войти

"Не сама жизнь имеет смысл, а то, сколько мужества вы можете в неё привнести"

Йоги Бхаджан

Сат Сири Сири Акал Сири Акал Маха Акал
Маха Акал Сат Нам Акал Мурат Вахе Гуру

Gyan Chakra Kriya - Создание пространства для чуда

Сате Нам Сате Нам Вахе Гуру Вахе Гуру

Медитация для Непобедимого Духа в Эпоху Водолея

1000-дневная Садхана

Д-р Гуручаран Сингх Хальса [KRI]

Мы быстро приближаемся к долгожданному переходу к Эпохе Водолея.

Об этом много писали и говорили. По сути, это переход человечества от отрочества к зрелости. Мы оставляем позади Эпоху Рыб и входим в век глобальной осознанности, сияния, интуиции и сотрудничества; мы находимся в преддверии эпохи равенства и процветания, которым сопутствует развитие способности воспринимать, думать, чувствовать и ощущать. Такой рост подразумевает, что мы должны оставить многое позади– уйдут старые модели и способы мышления, общения и жизни. Станут интенсивней смятение, депрессия и конфликты, поскольку старые пути удержания власти – политической, религиозной, социальной и личной –вступают в своё последнее сражение. Этот период проверки и роста продлится до 2038 года, когда появится новое управление планетой, когда мы сами обновимся, и на Земле возникнет возможность для воцарения мира и спокойствия.Обладая ясной интуицией, Йоги Бхаджан направил наше внимание к этому переходу и подготовке к нему, указывая на то, что заря Эпохи Водолея засияет точно в 11 часов 30 минут 11 ноября 2011 года. Переходный период закончится, и начнётся Эпоха Водолея. Мы испытаем сложности во всех сферах – и из возникающего от этого давления родится новая культура сознания. Он определил это время как время Хальса. Хальса –это те, кто чисты сердцем, чисты сознанием, бесстрашны и эффективны в своих действиях, интуитивны, добры и сострадательны, благородны по отношению к своему высшему Я и смиренны перед Бесконечным Творцом.

Одно из многих благословений, существующих в сообществе тех, кто занимается Кундалини йогой как учил Йоги Бхаджан, – это любовь к дисциплине, которая позволяет нам пробуждаться, расширять и утончать свою осознанность. С широтой своей осознанности мы можем эффективно действовать, исцелять тех, кто находится под воздействием стресса, и радоваться бурному и спонтанному творчеству жизни. Чтобы получить новый опыт или развить свои способности, мы практикуем 40-дневные медитации.Мы практикуем 90-дневные медитации, чтобы очистить подсознание и создать новые привычки. Мы практикуем 120-дневные медитации, чтобы привнести осознанность в свою повседневную жизнь. Однако если мы хотим достичь совершенства во владении собой и утвердить свою осознанность,на которую не влияли бы изменения в пространстве, времени и обстоятельствах, мы практикуем медитацию в течение 1000 дней.

1000-дневная практика направляет обретённую нами осознанность, а также мастерство и сознание на всех – и делает это безлично. Наша практика безлично-личная – это дисциплина милости, которая благословляет всё наше окружение. В мифических и символических традициях, таких как нумерология, число 1000 представляет благородство индивидуальности, "1", расширенное и сияющее при поддержке трёх нулей: тела, ума и духа; негативного, позитивного и нейтрального умов; и трёх гун. 1000-дневная практика даёт опыт и мастерство в сочетании с компетентностью и осознанностью человеческой возвышенности.

Йоги Бхаджан дал нам практику для Эпохи Водолея, которая взывает к внутренним добродетелям. Он поделился ей, чтобы мы могли действовать как учителя, целители и лидеры, которые основываются на своей целостности. Чтобы мы могли оставаться людьми под давлением времени и отвлечений, вызванных переменами, эго и эмоциями.Наша практика будет глобальной, и вы можете присоединиться к ней в любое время, внося свой вклад во всемирную проекцию и молитву. И тогда мы сможем войти в Эпоху Водолея пробуждёнными, осознанными и радостными. Организация 3НО, Институт Исследования Кундалини и Международная Сикхская Дхарма приглашают вас присоединиться к нам в выполнении этой 1000-дневной садханы. Мы будем выполнять приведённую ниже медитацию в течение 1000 дней, которые приведут нас к переходу к Эпохе Водолея 11 ноября 2011 года. В медитации используется очень сильный шабад – технология, включающая работу со звуком и сознанием.Первый раз Йоги Бхаджан дал эту мантру 5 февраля 1992 года, вскоре после того, как мы вошли в заключительный этап перехода к Эпохе Водолея.

Мы практикуем её ежедневно по 11 минут. При желании вы можете увеличить время до 31 минуты. В идеале выберете для ежедневной практики регулярное время. Собирайтесь вместе с друзьями и учениками. Практикуйте в общинах. Будьте вместе. Излучайте свет. Наполняйтесь силой молитвы. Процветайте. Встречайте будущее с открытым сердцем и открытыми руками.

1000-дневная медитация начинается 14 февраля 2009 года и заканчивается 10 ноября 2011 года.

11 ноября 2011 года мы выполним особенную медитацию, чтобы завершить эту практику на глобальной волне звука и осознанности. Присоединяйтесь к нам в подготовке к празднованию первого Летнего Солнцестояния Эпохи Водолея в июне 2012 года, когда полная энергия Солнца зажжёт и объединит нас.

Давайте соединим руки и сердца, будучи сообществом тех, кто размышляет, давайте действовать сообща в совершенной любви, в благодарности к существованию и надежде на мир и процветание.

Непобедимый Дух Эпохи Водолея

Йоги Бхаджан, 2 февраля 1992

Поза: Сядьте с прямой спиной. Левая рука в Гьян мудре, кончик указательного пальца касается кончика большого.

Кисть лежит на колене, рука прямая в локте. Поднимите правую руку и поместите её приблизительно в 30 см от груди, держа в руке листок с мантрой. Сосредотачивайте внимание на написанном, в то время как вы будете петь мантру. Если у вас нет листка с мантрой, поместите руку под небольшим углом, как будто вы читаете. Ладонь при этом раскрыта, рука в запястье прямая. (Будет лучше всего, если вы напечатаете мантру на листке и будете читать её во время произнесения).

Мантра: Сосредотачивайтесь на движениях языка и ощущениях звука, который создаёт пространство и время. Пойте под запись Ниринджан Каур "Марш Эпохи Водолея". Создайте симфонию. 7 минут.

(27 минут для 31-минутной практики)

Продолжайте петь, закройте глаза и положите руки на сердце, одна ладонь лежит поверх другой. С силой надавите ладонями на грудь. Продолжайте надавливать 2 минуты. Удерживайте руки на Сердечном центре и начните шептать мантру. Шепчите с силой. 1 минута.

В завершение: Пойте (шёпотом) 30 секунд без музыки. 

Вдохните, выдохните, расслабьтесь. 

Время: 11-31 минута 

Мантра: транслитерация и перевод, должны быть написаны на листе бумаги. 

Сат Сири - Истина, Процветание и Величие

Сири Акал - Великий Неумирающий, Тот, кому неведома смерть

Сири Акал - Великий Неумирающий, Тот, кому неведома смерть

Маха Акал - Бесконечный Бессмертный

Маха Акал - Бесконечный Бессмертный

Сат Нам - Истина - это Идентификация; или Идентичность всего, что есть

Акал Мурт - Воплощённая форма или образ Бесконечности

Вахе Гуру - Экстаз Полноты Бога и Существования

 

Комментарии:

На пороге любого значительного изменения мы сталкиваемся с тремя разрушительными импульсами: быть одинокими и замкнутыми; отрицать или придумывать грядущее будущее; жить в жадности и нужде вместо того, чтобы процветать. Эта мантра противостоит этим трём тенденциям и наделяет ум храбростью и достоинством.

Непобедимый дух в Эпоху Водолея

Три тенденции, разрушающие нас и наше счастье, когда мы сталкиваемся с огромными переменами Эпохи Водолея, следующие: быть одинокими и замкнутыми; испытывать нехватку успеха и процветания; переживать страх
или фантазировать вместо того, чтобы встречать будущее как оно есть с осознанностью и характером.

Мы должны быть связаны друг с другом в сообществе, процветать и встречать будущее. Тогда мы сможем жить возвышенной жизнью, с характером и осознанностью. Медитируйте, чтобы преодолеть полярности ума и действовать из сердца с добродетелями, присущими Эпохе Водолея.

 

Перевод с англ.: Жанна Прокошина (aka Hari Kartar Kaur)