Nata Yoga Club

Кундалини йога в домашней студии - Индивидуальное внимание каждому студенту

Подписаться

Подпишитесь на рассылки Клуба и получайте новые йогические рецепты, мантры месяца, и пиглашения в йога-туры

Журнал о йоге и здоровье, каталог йога центров, каталог асан йоги

Войти

Сильный очищающий от токсинов напиток

  • 1 литр питьевой воды
  • 1 очищенный лимон (сохранить как можно больше цедры)
  • 1 щепотка гвоздики
  • 1-2 ложки фруктового или клевого сиропа
  • 1 щепотка красного стручкового перца

Положить все ингридиенты в блендер, смешивать 20-40 секунд. Не процеживать. Пить в течение всего дня.

Имбирный чай с медом и лимоном очень эффективен при лечении и профилактике воспаления горла, кашля, насморка, закупорки легких и бронхов. Всего того, что приходит вместе с зимой в средней полосе России. Горячий напиток прогревает, обладает множеством бактерицидных свойств, поддерживает иммунитет, стимулирует пищеварение и способствует похуданию. Через некоторое время напиток производит охлаждающий эффект благодаря присутствию лимона, а также действует как прекрасное потогонное средство.

На пол-литровую кружку чая:

Берём свежий имбирь (корень имбиря), отламываем (отрезаем, если отламывать не получается) от него кусок объёмом в полтора перепелиного яйца (чуть-чуть меньше жёлтого контейнера, находящегося внутри киндер сюрприза). Дальше этот кусочек имбиря моем и очищаем ножом от кожуры.

 

Подробнее...

Имбирь - это ароматный корень многолетнего тропического растения, родиной которого является Северная Индия.Имбирь - едва ли не самая полезная из специй. На санскрите го называют "вишвабхесадж", что значит "универсальное лекарство".

Чудодейственные свойства имбиря обусловлены тем, что он содержит большое количество агни - биологического "огня", управляющего обменом веществ. Имбирь содержит от 1% до 3% эфирных масел и большое количество необходимых человеку аминокислот (триптофан, лейзин, треонин, фениланин, метионин и валин.) Он богат железом, натрием, калием и цинком. Солями магния, фосфора и кальция. Витаминами А, С, В1 и В2.

Подробнее...

Я рекомендую следующую комбинацию трав, настой которых приятно пить и который не "вырубает" в середине рабочего дня и не вызывает гиперактивности.

Берем заварочный чайник и засыпаем травы и заливаем кипятком:

  1. Ромашки цветки (россыпью) - столовая ложка.
  2. Шиповника плоды (пакеты) - два пакета.
  3. Мяты перечной листья (пакеты) - два пакета.
  4. Душицы трава (россыпь) - две-три столовые ложки.
  5. Чабреца трава (россыпь) - две столовые ложки.
  6. Грудной сбор (пакеты или россыпь) - два пакета.

Подробнее...

Вот прекрасный женский напиток для завтрака. В него входит дневная порция кунжутного или миндального масла. Сироп из рисовых отрубей содержит все необходимые минералы. Женщины должны употреблять такой сироп ежедневно, разводя с водой или смешав с утренним напитком. В кунжутном масле содержится большой процент кальция, поэтому он рекомендован к ежедневному употреблению. Если к напитку добавить 2 столовые ложки протеинового порошка вместо растительного масла холодного прессования и пить его 4 раза в день, заменяя им все приемы пищи, он выполнит функции сжигателя жира и приведет к потере веса.

Состав:

  • 1 спелый банан
  • 250 г апельсинового сока
  • 1 ст. л. жидкого хлорофилла
  • 2 ч. л. сиропа из рисовых отрубей
  • 2 ч. л. миндального или кунжутного масла холодного отжима

Смешивать до получения однородной пенистой массы.

Ингредиенты:

  • горсть листьев мяты (свежей или сушеной)
  • 2 чашки семян тмина
  • 1 столовая ложка тамаринда (свежего или замороженного)
  • 1 / 4 чайной ложки черной соли
  • 4 лимона, порезанных на 4 части
  • 1 / 2 столовой ложки черного перца
  • 3 стакана воды

Приготовление...

Подробнее...