Nata Yoga Club

Кундалини йога в домашней студии - Индивидуальное внимание каждому студенту

Подписаться

Подпишитесь на рассылки Клуба и получайте новые йогические рецепты, мантры месяца, и пиглашения в йога-туры

Журнал о йоге и здоровье, каталог йога центров, каталог асан йоги

Войти

Состав:

  • 1 ст. л. свежемолотого чёрного перца
  • 1 ч. л. красного (кайенского) перца
  • 3 ст. л. (с горкой!) куркумы
  • До 30 г базилика мелко порезанного базилика (кроме базилика можно добавить и другую зелень)
  • Оливковое масло холодного отжима (именно холодного – оно должно вспениться при нагревании)

Приготовление:

В течение 2-3 минут обжаривайте специи и базилик в достаточном количестве масла, чтобы в итоге получилась однородная паста. Её можно есть с йогуртом или овощами, и уже через 72 часа вы почувствуете себя лучше.