Nata Yoga Club

Кундалини йога в домашней студии - Индивидуальное внимание каждому студенту

Подписаться

Подпишитесь на рассылки Клуба и получайте новые йогические рецепты, мантры месяца, и пиглашения в йога-туры

Журнал о йоге и здоровье, каталог йога центров, каталог асан йоги

Войти

Ингредиенты:

  • Сухари ржаные - 1 стакан
  • Курага - 0,5 стакана
  • Яблоки вяленые - 0,5 стакана
  • Изюм - 0,5 стакана
  • Мед - 1 ч.л.
  • Творог - 100 гр.
  • Молоко - 100 мл.
  • Сахар - 100 гр.
  • Бананы - 2 шт.
  • Желатин - 1 ст.л.
  • Вода - 1 стакан
  • Яблоки - 1 шт.
  • Корица

Приготовление:

1. Замочить в воде желатин.

2. Измельчить в блендере или мясорубке сухари и сухофрукты, добавить мед, перемешать, распределить массу по донышку разъемной формы. Стенки формы смазать маслом или обернуть пищевой пленкой.

3. Очистить яблоко и банан от кожуры. Нарезать их тонкими ломтиками, выложить на корж.

4. Разогреть набухший желатин.

5. В блендере смешать и взбить банан, молоко, творог, сахар с корицей. Влить чуть остывший желатин, перемешать и тут же вылить смесь в форму. Остудить чизкейк в холодильнике.